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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	134	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	00:24:34	5,00 km
6	0,89 km	4:15	4:48	143	00:28:49	5,89 km

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