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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	152	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	153	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	157	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	161	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	164	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	165	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	164	00:47:59	8,00 km
9	0,37 km	2:02	5:34	167	00:50:01	8,37 km

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