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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	112	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	114	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	127	00:24:25	4,00 km
5	0,74 km	5:10	7:01	128	00:29:35	4,74 km