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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	143	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	159	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	165	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	142	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	152	00:40:10	7,00 km
8	0,37 km	1:52	4:59	152	00:42:01	7,37 km

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