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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	00:08:46	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	00:13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	00:17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	00:22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	00:27:03	6,00 km
7	0,88 km	4:08	4:42	00:31:11	6,88 km

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