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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	137	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	157	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	160	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	161	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	161	00:53:01	9,00 km
10	0,47 km	3:41	7:54	160	00:56:42	9,47 km

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