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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	143	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	148	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	158	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	159	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	161	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	162	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	166	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	170	00:39:51	8,00 km
9	0,01 km	0:02	2:29	176	00:39:52	8,01 km

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