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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	118	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	125	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	116	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	121	00:24:47	4,00 km
5	0,83 km	5:05	6:07	116	00:29:51	4,83 km