Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
132
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
144
00:09:19
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
148
00:13:49
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
147
00:18:15
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
149
00:22:43
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
147
00:27:14
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
159
00:31:49
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
160
00:36:14
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
163
00:41:04
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
164
00:46:15
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
163
00:51:10
11,00 km
12
0,31 km
1:23
4:28
163
00:52:33
11,31 km
11 augusti 2020 - 16:31
Löpning
Löpning - Distans
Kändes avslappnat och bra ända till stigningen tillbaka upp till Kortedala, där jag fick dra ned på tempot lite pga värmen. Trots det gick det minuten snabbare än gamla "träningsperset".
11,31
km
Distans
52:32
Tid
4:39
min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
annons