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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	145	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	156	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	163	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	172	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	169	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	170	00:35:22	6,00 km
7	0,56 km	3:00	5:25	169	00:38:23	6,56 km

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