Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
134
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
162
00:08:57
2,00 km
3
0,50 km
2:36
5:12
154
00:11:33
2,50 km
4
1,00 km
3:50
3:50
159
00:15:23
3,50 km
5
0,51 km
3:02
5:57
156
00:18:24
4,01 km
6
1,00 km
3:57
3:57
169
00:22:21
5,01 km
7
1,00 km
5:26
5:26
148
00:27:47
6,01 km
8
0,62 km
3:16
5:15
146
00:31:03
6,63 km
11 augusti 2020 - 20:15
Långa intervaller
Löpning - Distans
3x1km med 500 m joggvila. Jobbigt men lyckades hålla intervallerna snabbare än 4-fart.
6,63
km
Distans
31:03
Tid
4:41
min/km
Snitt
152
Snittpuls
177
Maxpuls
178
Kadens
Nike Free 5.0
Total distans: 457 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 5934 km