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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	148	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	151	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	147	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	153	00:53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	149	00:59:13	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	149	01:05:16	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	149	01:11:40	12,00 km
13	0,82 km	5:23	6:32	152	01:17:03	12,82 km

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