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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	130	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	148	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	153	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	151	00:29:52	6,00 km

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