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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	123	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	136	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	140	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	145	00:40:57	7,00 km
8	0,34 km	2:02	5:56	143	00:42:59	7,34 km

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