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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	124	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	128	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	134	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	135	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	141	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	00:37:58	6,00 km
7	0,04 km	0:14	5:46	150	00:38:12	6,04 km

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