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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	111	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	118	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	128	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	131	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	135	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	136	00:47:55	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	132	00:54:26	9,00 km
10	0,84 km	5:17	6:20	128	00:59:44	9,84 km

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