annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
114,03 km1:19:515:4214901:19:5114,03 km
20,01 km0:048:4615101:19:5514,03 km

26 januari 2014 - 13:49

Södermalm Runt

Löpning - Långpass
Målpuls <150. Rätt moddigt och dåligt före hela rundan.
Hade känning i utsida vänster knä innan, strech + voltaren innan verkar ha fungerat. Väntar och ser hur det känns när det släpper.
14,03   km
Distans
1:19:55
Tid
5:42   min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1272 km
annons