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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	139	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	151	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	158	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	157	00:25:25	4,00 km
5	0,01 km	0:04	3:55	154	00:25:28	4,01 km

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