annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:424:4215400:04:421,00 km
21,00 km4:484:4816300:09:302,00 km
31,00 km5:355:3516600:15:053,00 km
41,00 km4:564:5617400:20:024,00 km
50,96 km5:155:2716500:25:174,96 km

12 augusti 2020 - 19:00

Kil-hela-veckan-loppet 5K

Löpning - Distans
Misslyckades med att gå under 25 men rätt nöjd ändå. Tog ordentligt slut och gick en minut efter att ha passerat 4 km (hade 20.02 efter 4). Ganska varmt. Platt ban med långa raksträckor.
4,96   km
Distans
25:16
Tid
5:06   min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Kadens
annons