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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	143	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	157	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	156	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	157	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	154	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	155	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	153	00:34:52	7,00 km
8	0,27 km	1:26	5:17	156	00:36:18	7,27 km

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