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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	109	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	117	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	116	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	118	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	117	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	118	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	115	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	117	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	115	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	117	00:51:11	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	117	00:56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	113	01:01:15	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	122	01:05:58	13,00 km
14	0,01 km	0:00	1:09	114	01:05:58	13,01 km

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