Korta backintervaller, Växjö.

Det var väldigt varmt idag, 27 grader vid starten, försökte hitta en backe med skugga. Började löpningen vid Växjösjön, så jag kunde bada efteråt. Det var väldigt stelt i höger-vristen under första km, sedan släppte det och under själva intervallerna kändes det bra. Farten blev betydligt långsammare än den brukar vara i Alvesta, kanske att backen var något brantare men jag tror inte det. Kanske värmen påverkade. Det blev lite annorlunda idag eftersom backen var rätt kort. Körde först 6 stycken på runt 250-260 meter sedan blev det 5 stycken på 190 meter. Det kändes bra i steget idag och det blev inte så jobbigt som förra torsdagen, även om jag fick ta stå-vila efter halva passet. Hade Adidas Boston 7 idag. Passet blev rätt kort, lika bra i denna extrema värme. Det var väldigt skönt att bada efteråt, även om det var trångt i vattnet idag. eftersvettningarna blir mycket mindre efter ett bad.