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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	126	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	139	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	142	00:24:09	5,00 km
6	0,97 km	4:41	4:51	144	00:28:50	5,97 km