Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
00:09:48
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
00:14:08
3,00 km
4
0,88 km
3:34
4:05
00:17:42
3,88 km
5
0,96 km
7:54
8:14
00:25:36
4,83 km
6
1,00 km
5:18
5:18
00:30:53
5,83 km
7
1,00 km
4:00
4:00
00:34:53
6,83 km
8
1,00 km
3:54
3:54
00:38:47
7,83 km
9
1,00 km
4:03
4:03
00:42:50
8,83 km
10
1,00 km
4:13
4:13
00:47:03
9,83 km
11
1,00 km
4:01
4:01
00:51:03
10,83 km
12
1,00 km
4:20
4:20
00:55:23
11,83 km
13
1,00 km
4:00
4:00
00:59:23
12,83 km
14
1,00 km
6:27
6:27
01:05:50
13,83 km
15
1,00 km
4:54
4:54
01:10:44
14,83 km
16
1,00 km
5:17
5:17
01:16:02
15,83 km
17
1,00 km
5:18
5:18
01:21:20
16,83 km
18
0,79 km
4:13
5:21
01:25:33
17,62 km
24 maj 2012 - 19:18
15x70sek
Löpning - Distans
20 min uppvärmning
3x100 meter
15x70 sekunder
20 min nedvarvning
17,62
km
Distans
1:25:33
Tid
4:51
min/km
Snitt
annons