Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:13
8:13
121
00:08:13
1,00 km
2
0,37 km
3:25
9:16
133
00:11:38
1,37 km
3
0,14 km
0:30
3:39
142
00:12:08
1,51 km
4
0,03 km
0:16
8:13
150
00:12:24
1,54 km
5
0,17 km
0:41
3:54
159
00:13:05
1,71 km
6
0,03 km
0:20
10:46
161
00:13:25
1,74 km
7
0,26 km
1:01
3:55
163
00:14:26
2,00 km
8
0,04 km
0:30
11:24
157
00:14:56
2,05 km
9
0,38 km
1:31
3:56
166
00:16:27
2,43 km
10
0,06 km
0:46
12:23
154
00:17:12
2,49 km
11
0,43 km
1:41
3:57
166
00:18:53
2,92 km
12
0,06 km
0:50
15:07
154
00:19:44
2,97 km
13
0,50 km
2:00
4:02
168
00:21:44
3,47 km
14
0,06 km
0:58
15:19
152
00:22:42
3,53 km
15
0,12 km
0:30
4:10
146
00:23:12
3,65 km
16
0,03 km
0:15
8:40
155
00:23:27
3,68 km
17
0,16 km
0:40
4:09
162
00:24:07
3,84 km
18
0,03 km
0:20
12:25
163
00:24:27
3,87 km
19
0,25 km
1:01
4:03
169
00:25:28
4,12 km
20
0,04 km
0:30
11:45
167
00:25:58
4,16 km
21
0,38 km
1:30
3:56
174
00:27:28
4,54 km
22
0,05 km
0:45
15:33
163
00:28:13
4,59 km
23
0,41 km
1:39
4:00
172
00:29:52
5,01 km
24
0,07 km
0:49
11:43
165
00:30:40
5,08 km
25
0,48 km
2:00
4:07
172
00:32:40
5,56 km
26
0,07 km
1:00
13:33
158
00:33:40
5,63 km
27
0,12 km
0:30
4:14
154
00:34:11
5,75 km
28
0,03 km
0:16
10:05
163
00:34:26
5,78 km
29
0,15 km
0:40
4:24
168
00:35:06
5,93 km
30
0,03 km
0:20
11:40
170
00:35:26
5,96 km
31
0,24 km
1:00
4:10
172
00:36:26
6,20 km
32
0,04 km
0:30
12:48
171
00:36:56
6,24 km
33
0,35 km
1:30
4:16
173
00:38:26
6,59 km
34
0,06 km
0:45
13:12
165
00:39:11
6,65 km
35
0,39 km
1:40
4:17
170
00:40:51
7,04 km
36
0,06 km
0:49
14:04
166
00:41:41
7,10 km
37
0,47 km
2:00
4:19
173
00:43:41
7,56 km
38
0,07 km
0:59
14:50
163
00:44:40
7,63 km
39
0,12 km
0:30
4:16
157
00:45:11
7,75 km
40
0,03 km
0:15
9:16
165
00:45:26
7,77 km
41
0,16 km
0:40
4:18
171
00:46:06
7,93 km
42
0,03 km
0:20
10:27
175
00:46:26
7,96 km
43
0,24 km
1:00
4:06
177
00:47:26
8,20 km
44
0,05 km
0:30
10:29
175
00:47:56
8,25 km
45
0,34 km
1:29
4:21
176
00:49:25
8,59 km
46
0,06 km
0:45
11:53
167
00:50:10
8,66 km
47
0,39 km
1:40
4:18
172
00:51:50
9,04 km
48
0,07 km
0:50
12:21
167
00:52:40
9,11 km
49
0,50 km
2:01
4:00
180
00:54:41
9,61 km
50
0,98 km
6:08
6:15
155
01:00:49
10,60 km
13 augusti 2020 - 18:08
Löpning 2020-08-13
Löpning - Distans
+27, sol.
Intervaller, 30-40-60-90-100-120s med halva intervalltiden vila. x4.
10,6
km
Distans
1:00:49
Tid
5:44
min/km
Snitt
160
Snittpuls
190
Maxpuls
154
Kadens
annons