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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	121	00:08:13	1,00 km
2	0,37 km	3:25	9:16	133	00:11:38	1,37 km
3	0,14 km	0:30	3:39	142	00:12:08	1,51 km
4	0,03 km	0:16	8:13	150	00:12:24	1,54 km
5	0,17 km	0:41	3:54	159	00:13:05	1,71 km
6	0,03 km	0:20	10:46	161	00:13:25	1,74 km
7	0,26 km	1:01	3:55	163	00:14:26	2,00 km
8	0,04 km	0:30	11:24	157	00:14:56	2,05 km
9	0,38 km	1:31	3:56	166	00:16:27	2,43 km
10	0,06 km	0:46	12:23	154	00:17:12	2,49 km
11	0,43 km	1:41	3:57	166	00:18:53	2,92 km
12	0,06 km	0:50	15:07	154	00:19:44	2,97 km
13	0,50 km	2:00	4:02	168	00:21:44	3,47 km
14	0,06 km	0:58	15:19	152	00:22:42	3,53 km
15	0,12 km	0:30	4:10	146	00:23:12	3,65 km
16	0,03 km	0:15	8:40	155	00:23:27	3,68 km
17	0,16 km	0:40	4:09	162	00:24:07	3,84 km
18	0,03 km	0:20	12:25	163	00:24:27	3,87 km
19	0,25 km	1:01	4:03	169	00:25:28	4,12 km
20	0,04 km	0:30	11:45	167	00:25:58	4,16 km
21	0,38 km	1:30	3:56	174	00:27:28	4,54 km
22	0,05 km	0:45	15:33	163	00:28:13	4,59 km
23	0,41 km	1:39	4:00	172	00:29:52	5,01 km
24	0,07 km	0:49	11:43	165	00:30:40	5,08 km
25	0,48 km	2:00	4:07	172	00:32:40	5,56 km
26	0,07 km	1:00	13:33	158	00:33:40	5,63 km
27	0,12 km	0:30	4:14	154	00:34:11	5,75 km
28	0,03 km	0:16	10:05	163	00:34:26	5,78 km
29	0,15 km	0:40	4:24	168	00:35:06	5,93 km
30	0,03 km	0:20	11:40	170	00:35:26	5,96 km
31	0,24 km	1:00	4:10	172	00:36:26	6,20 km
32	0,04 km	0:30	12:48	171	00:36:56	6,24 km
33	0,35 km	1:30	4:16	173	00:38:26	6,59 km
34	0,06 km	0:45	13:12	165	00:39:11	6,65 km
35	0,39 km	1:40	4:17	170	00:40:51	7,04 km
36	0,06 km	0:49	14:04	166	00:41:41	7,10 km
37	0,47 km	2:00	4:19	173	00:43:41	7,56 km
38	0,07 km	0:59	14:50	163	00:44:40	7,63 km
39	0,12 km	0:30	4:16	157	00:45:11	7,75 km
40	0,03 km	0:15	9:16	165	00:45:26	7,77 km
41	0,16 km	0:40	4:18	171	00:46:06	7,93 km
42	0,03 km	0:20	10:27	175	00:46:26	7,96 km
43	0,24 km	1:00	4:06	177	00:47:26	8,20 km
44	0,05 km	0:30	10:29	175	00:47:56	8,25 km
45	0,34 km	1:29	4:21	176	00:49:25	8,59 km
46	0,06 km	0:45	11:53	167	00:50:10	8,66 km
47	0,39 km	1:40	4:18	172	00:51:50	9,04 km
48	0,07 km	0:50	12:21	167	00:52:40	9,11 km
49	0,50 km	2:01	4:00	180	00:54:41	9,61 km
50	0,98 km	6:08	6:15	155	01:00:49	10,60 km

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Etapper

13 augusti 2020 - 18:08

Löpning 2020-08-13