Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:40
6:40
0
00:06:40
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
0
00:12:51
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
0
00:19:04
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
0
00:24:11
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
0
00:29:36
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
0
00:35:31
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
0
00:41:14
7,00 km
8
0,18 km
1:04
6:00
0
00:42:18
7,18 km
9
1,10 km
4:03
3:41
0
00:46:21
8,28 km
10
0,07 km
2:09
32:32
0
00:48:29
8,34 km
11
1,09 km
4:01
3:41
0
00:52:30
9,43 km
12
0,06 km
2:02
33:48
0
00:54:32
9,49 km
13
1,14 km
4:01
3:31
0
00:58:33
10,64 km
14
0,12 km
2:02
17:30
0
01:00:36
10,75 km
15
1,12 km
4:00
3:35
0
01:04:36
11,87 km
16
0,10 km
2:01
20:07
0
01:06:37
11,97 km
17
1,14 km
4:03
3:32
0
01:10:40
13,11 km
18
2,97 km
19:22
6:31
0
01:30:02
16,09 km
13 augusti 2020 - 17:24
Intervaller 5x4min
Löpning - Distans
2 min vila, med Åsljungas löpargrupp på IP. Har känts bättre i hälsenan senaste dagarna så ökade tempot och kändes inget, provade ett par nya skor med mjuk hälkappa.
16,09
km
Distans
1:30:02
Tid
5:36
min/km
Snitt
166
Kadens
annons
