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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	118	00:06:34	1,00 km
2	0,08 km	0:39	8:16	128	00:07:14	1,08 km
3	0,97 km	4:00	4:08	148	00:11:14	2,05 km
4	0,21 km	2:00	9:35	126	00:13:14	2,26 km
5	0,93 km	4:00	4:17	156	00:17:14	3,19 km
6	0,18 km	2:00	10:55	134	00:19:14	3,37 km
7	0,99 km	4:00	4:03	155	00:23:14	4,36 km
8	0,19 km	2:00	10:25	136	00:25:14	4,55 km
9	0,91 km	4:00	4:24	159	00:29:14	5,46 km
10	0,18 km	2:00	11:14	140	00:31:14	5,63 km
11	0,97 km	4:00	4:07	157	00:35:14	6,61 km
12	0,20 km	2:00	9:59	141	00:37:14	6,81 km
13	0,89 km	4:00	4:29	162	00:41:14	7,70 km
14	0,18 km	2:00	11:23	144	00:43:14	7,87 km
15	0,59 km	4:10	7:03	138	00:47:24	8,47 km

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