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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	18:10	6:03	143	00:18:10	3,00 km
2	0,04 km	2:32	64:21	118	00:20:42	3,04 km
3	0,10 km	0:30	5:00	129	00:21:12	3,14 km
4	0,02 km	0:16	14:15	143	00:21:28	3,16 km
5	0,10 km	0:26	4:20	148	00:21:54	3,26 km
6	0,02 km	0:16	12:14	150	00:22:10	3,28 km
7	0,10 km	0:30	5:00	153	00:22:40	3,38 km
8	0,01 km	0:13	17:28	156	00:22:53	3,39 km
9	0,00 km	0:14	324:04	148	00:23:07	3,39 km
10	1,00 km	5:08	5:08	159	00:28:15	4,39 km
11	0,03 km	1:05	35:05	144	00:29:20	4,42 km
12	1,00 km	5:11	5:11	157	00:34:31	5,42 km
13	0,03 km	1:45	58:27	138	00:36:16	5,45 km
14	1,00 km	5:07	5:07	159	00:41:23	6,45 km
15	0,02 km	1:16	60:31	145	00:42:39	6,47 km
16	1,00 km	5:04	5:04	161	00:47:43	7,47 km
17	0,03 km	2:32	88:44	137	00:50:15	7,50 km
18	1,00 km	5:05	5:05	160	00:55:20	8,50 km
19	0,05 km	2:21	48:34	137	00:57:41	8,55 km
20	3,03 km	17:38	5:50	155	01:15:19	11,58 km

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