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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	0	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	0	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	0	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	0	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	0	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	0	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	0	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	0	00:52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	0	00:59:13	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	0	01:05:21	10,00 km
11	0,10 km	0:41	6:54	0	01:06:02	10,10 km