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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	127	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	00:14:51	3,00 km
4	0,02 km	0:07	6:04	151	00:14:59	3,02 km

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