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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	131	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	133	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	00:31:47	6,00 km
7	0,03 km	0:09	4:38	126	00:31:56	6,03 km