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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	147	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	156	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	161	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	163	00:27:30	5,00 km
6	0,05 km	0:19	5:51	170	00:27:50	5,05 km

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