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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	147	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	134	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	137	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	134	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	139	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	143	00:38:04	6,00 km
7	0,68 km	4:48	7:02	142	00:42:51	6,68 km

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