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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	129	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	142	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	148	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	150	00:29:37	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:05	160	00:29:39	6,01 km

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