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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	00:39:42	8,00 km
9	0,40 km	1:47	4:25	00:41:29	8,40 km

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