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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	148	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	153	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	153	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	157	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	155	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	157	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	162	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	164	00:48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	168	00:53:46	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:35	174	00:53:51	10,02 km

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