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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	119	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	132	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	146	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	154	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	149	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	155	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	155	01:04:34	11,00 km
12	0,40 km	2:19	5:44	156	01:06:53	11,40 km

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