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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	10:01	10:21	71	00:10:01	0,97 km
2	0,16 km	1:00	6:17	106	00:11:01	1,13 km
3	0,08 km	1:00	12:37	111	00:12:01	1,21 km
4	0,16 km	1:00	6:08	113	00:13:01	1,37 km
5	0,09 km	1:00	10:49	113	00:14:01	1,46 km
6	0,16 km	1:00	6:14	115	00:15:01	1,62 km
7	0,08 km	1:00	11:58	120	00:16:01	1,71 km
8	0,17 km	1:00	5:46	134	00:17:01	1,88 km
9	0,09 km	1:00	10:43	126	00:18:01	1,97 km
10	0,18 km	1:00	5:42	132	00:19:01	2,15 km
11	0,10 km	1:00	10:10	129	00:20:01	2,25 km
12	0,17 km	1:00	6:04	122	00:21:01	2,41 km
13	0,09 km	1:00	10:54	120	00:22:01	2,50 km
14	0,17 km	1:00	5:55	133	00:23:01	2,67 km
15	0,09 km	1:00	11:32	120	00:24:01	2,76 km
16	0,16 km	1:00	6:21	114	00:25:01	2,92 km
17	0,09 km	1:00	11:22	111	00:26:01	3,00 km
18	0,17 km	1:00	5:55	106	00:27:01	3,17 km
19	0,09 km	1:00	10:43	109	00:28:01	3,27 km
20	0,15 km	1:00	6:31	110	00:29:01	3,42 km
21	0,10 km	1:00	10:25	108	00:30:01	3,52 km
22	0,81 km	8:28	10:29	70	00:38:29	4,32 km

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