Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,97 km
10:01
10:21
71
00:10:01
0,97 km
2
0,16 km
1:00
6:17
106
00:11:01
1,13 km
3
0,08 km
1:00
12:37
111
00:12:01
1,21 km
4
0,16 km
1:00
6:08
113
00:13:01
1,37 km
5
0,09 km
1:00
10:49
113
00:14:01
1,46 km
6
0,16 km
1:00
6:14
115
00:15:01
1,62 km
7
0,08 km
1:00
11:58
120
00:16:01
1,71 km
8
0,17 km
1:00
5:46
134
00:17:01
1,88 km
9
0,09 km
1:00
10:43
126
00:18:01
1,97 km
10
0,18 km
1:00
5:42
132
00:19:01
2,15 km
11
0,10 km
1:00
10:10
129
00:20:01
2,25 km
12
0,17 km
1:00
6:04
122
00:21:01
2,41 km
13
0,09 km
1:00
10:54
120
00:22:01
2,50 km
14
0,17 km
1:00
5:55
133
00:23:01
2,67 km
15
0,09 km
1:00
11:32
120
00:24:01
2,76 km
16
0,16 km
1:00
6:21
114
00:25:01
2,92 km
17
0,09 km
1:00
11:22
111
00:26:01
3,00 km
18
0,17 km
1:00
5:55
106
00:27:01
3,17 km
19
0,09 km
1:00
10:43
109
00:28:01
3,27 km
20
0,15 km
1:00
6:31
110
00:29:01
3,42 km
21
0,10 km
1:00
10:25
108
00:30:01
3,52 km
22
0,81 km
8:28
10:29
70
00:38:29
4,32 km
23 december 2015 - 14:56
10x1 min löpning på gräs + gångvila
Löpning - Distans
Kändes bra. Minikänning i vänsterknä när jag gick men löpningen gick bra.
4,32
km
Distans
38:28
Tid
8:54
min/km
Snitt
95
Snittpuls
156
Maxpuls
128
Kadens
annons