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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:16	11:16	143	00:11:16	1,00 km
2	0,65 km	7:27	11:32	149	00:18:44	1,65 km
3	0,00 km	0:02	14:44	145	00:18:46	1,65 km
4	0,00 km	0:03	19:32	145	00:18:49	1,65 km
5	1,00 km	13:07	13:07	140	00:31:55	2,65 km
6	1,00 km	13:08	13:08	136	00:45:03	3,65 km
7	1,00 km	15:47	15:47	134	01:00:51	4,65 km
8	0,50 km	3:22	6:47	147	01:04:13	5,15 km

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