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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	143	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	150	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	147	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	144	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	00:46:39	8,00 km
9	0,76 km	4:24	5:46	149	00:51:03	8,76 km

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