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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	140	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	153	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	161	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	160	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	161	00:30:11	5,00 km
6	0,21 km	1:11	5:34	159	00:31:22	5,21 km

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