Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:038:0313900:08:031,00 km
21,00 km7:197:1914600:15:222,00 km
31,00 km8:008:0013700:23:223,00 km
41,00 km8:358:3513500:31:574,00 km
51,00 km8:068:0613400:40:035,00 km
60,27 km1:547:0012800:41:575,27 km
72,73 km20:017:2116801:01:588,00 km
81,00 km8:308:3013901:10:289,00 km
91,00 km7:427:4214301:18:1010,00 km
101,00 km7:257:2513901:25:3611,00 km
111,00 km7:247:2413801:32:5912,00 km
121,00 km6:526:5214001:39:5113,00 km
131,00 km6:416:4113301:46:3214,00 km
141,00 km6:216:2114601:52:5315,00 km
151,00 km5:465:4614201:58:3916,00 km
160,35 km2:287:0414402:01:0716,34 km

15 augusti 2020 - 12:23

2h trail

Löpning - Distans
Sjukt härligt trailpass i Gyllbergen😍 Foten och övriga småskavanker kändes oväntat bra. Även orken var bra hela vägen så vi förlängde tänkta 90 min till 2h. 20min mosströskel i mitten med efterföljande bad. 🏃🏻‍♂️☀️
16,34   km
Distans
2:01:06
Tid
7:25   min/km
Snitt
144
Snittpuls
175
Maxpuls
154
Kadens