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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	148	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	148	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	153	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	156	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	157	00:40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	153	00:45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	151	00:50:28	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	146	00:55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	147	01:00:48	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	01:05:43	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	147	01:10:57	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	147	01:15:46	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	144	01:20:35	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	148	01:25:41	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	154	01:31:17	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	155	01:36:47	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	152	01:41:57	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	148	01:47:23	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	145	01:52:15	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	147	01:57:36	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	157	02:02:54	24,00 km
25	1,00 km	5:07	5:07	148	02:08:02	25,00 km
26	1,00 km	4:55	4:55	157	02:12:57	26,00 km
27	1,00 km	4:58	4:58	151	02:17:54	27,00 km
28	1,00 km	5:01	5:01	155	02:22:56	28,00 km
29	1,00 km	5:18	5:18	160	02:28:14	29,00 km
30	1,00 km	5:14	5:14	163	02:33:27	30,00 km
31	1,00 km	5:33	5:33	161	02:39:00	31,00 km
32	1,00 km	5:16	5:16	163	02:44:16	32,00 km
33	1,00 km	4:54	4:54	160	02:49:10	33,00 km
34	1,00 km	5:24	5:24	156	02:54:34	34,00 km
35	1,00 km	5:27	5:27	164	03:00:01	35,00 km
36	1,00 km	5:05	5:05	158	03:05:06	36,00 km
37	1,00 km	5:10	5:10	162	03:10:16	37,00 km
38	1,00 km	4:43	4:43	160	03:14:59	38,00 km
39	1,00 km	5:05	5:05	161	03:20:04	39,00 km
40	1,00 km	5:26	5:26	164	03:25:30	40,00 km
41	1,00 km	5:18	5:18	167	03:30:48	41,00 km
42	1,00 km	6:00	6:00	164	03:36:48	42,00 km
43	1,00 km	5:25	5:25	168	03:42:13	43,00 km
44	1,00 km	5:02	5:02	165	03:47:16	44,00 km
45	1,00 km	4:59	4:59	164	03:52:15	45,00 km
46	0,01 km	0:02	4:12	165	03:52:17	45,01 km

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Etapper

15 augusti 2020 - 09:01

Hemmavasan 45