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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	133	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	133	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	132	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	134	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	138	00:33:27	5,00 km
6	0,52 km	3:11	6:10	142	00:36:38	5,52 km

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