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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	139	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	146	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	152	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	163	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	159	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	168	00:27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	174	00:31:35	7,00 km
8	0,01 km	0:02	2:27	176	00:31:37	7,01 km

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