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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	152	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	153	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	151	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	145	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	154	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	152	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	151	00:57:14	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	154	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	155	01:08:47	12,00 km
13	0,68 km	3:32	5:12	167	01:12:20	12,68 km

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