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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	130	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	157	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	184	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	187	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	3:31	3:31	182	00:30:29	5,00 km
6	0,25 km	1:28	5:49	180	00:31:57	5,25 km

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