5 x 6 min terskel
Löpning - Distans
Første kvalitetsøkt på en stund. Må teste hva hamstringen tåler av belastning. Moderat intensitet. Økende lengde på dragene: 1300-1320-1330-1340-1350 m. Gåpauser resten av runden (ca 2,5 min). Formen er skral, men det viktigste er på orden på beinet.
