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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	145	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	147	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	149	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	155	00:31:22	5,00 km
6	0,99 km	5:45	5:48	154	00:37:07	5,99 km