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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	152	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	164	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	169	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	163	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	170	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	167	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	154	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	159	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	168	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	166	00:58:04	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:49	179	00:58:26	10,07 km